bcaa xplode-porcja przed i po treningu creatine magna power- DT-10g, DNT-5g OLIMP VITA-MIN MULTIPLE 60 kap-po sniadaniu wg producenta aakg z treca-przed treningiem zacznij od 4c mutant mass-wg brakow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-15 14:54:34
Napisz staż treningowy,wiek,oraz celu suplementacji. ogólnie zestawienie może być z tym że zamiast HMB któro jest słabym antykatabolikiem wziąłbym BCAA. olimp protein 80 MIX WPC WPI z dodatkiem wolno przyswajalnego białka w postaci albuminy jajecznej,profil aminokwasowy ma ok,produkt w porząku.
hm... czyli cm3? i BCAA z tych: Olimp Xplode/TST Hi-Tec/Activlab Xtra byś polecił? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html?:D Zmieniony przez - eryq w dniu 2011-01-25 19:28:39
wiecej bialka + hmb a jesli cie stac mozesz dozucic BCAA ... np Mega Caps Olimp a kreta to jeden z najlepszych supli dostepnych na rynku dzisiaj juz nie tylko momo masz wybor stacki javblczany etylowana cytryniany jest w czym wybierac
[...] sie ze innej odpowiedzi dac nie mogles Na prolo rzeczywscie jest promocja ale w podobnej cenie mam jednak wydaje mi sie bardziej zaawansowane formuly z enzymami bcaa itp , a olimp powinien zaczac ruywalizowac i wypuscic jakies porzadne skladoow bialeczko a nie raczyc nas kichami pokroju x5 protein , moim zdaniem ta firma stoi w nmiejscu miast [...]
BCAA proponuję OLIMPu - aktualna cena i ilość czystych aminokwasów mówi sama za siebie. Carbo albo biogenix - jeśli chcesz więcej niż kilogram albo OLIMP. Białko - proponuję podstawowego ultra wheya biogenix'a - bardzo dobry koncentrat serwatki w dobrej cenie.
olimp to nie g****, ale oczywiście nie musisz bazować na olimpie, za taką ilość gotówki proponuję: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html - gainer, mi smakowo najbardziej podchodzi malina, najgorzej- czekolada http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html - BCAA [...]
z góry przepraszam za błędne informacje w tabelce niestety źle się dodało... Wiek 18lat, waga 92, wzrost 190, cel redukcja stosowane wcześniej spalacze MAN Scorch, inne odżywki olimp TCM, glutamine, BCAA
Wiadomo podstawa to dobra dieta, do tego jakiś spalacz jak na początek chociażby Olimp Thermo Stim + bcaa żeby mięśni nie popalić, no i jakieś białko do braków w diecie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie widze go w twoich postach ( chyba ze nie zauwazylem to sorki napisz jeszcze rez ). generalnie suplementacja po treningu nie jest konieczna, ale jezeli juz chcesz to bcaa przed i po. kazde odzywki z kazdej firmy są dobre ( oczywiscie mowie o normalnych firmach olimp,fa, a nie "krzak") bo jak by nie byly to szybko by stracily pozycje na rynku.
[...] Creatynę Xplode, Bcaa Xplode i AAKG w sklepie internetowym Olimpa i dostałem taki poradnik - "Nadszedł Twój czas" do zamówienia. Widzę też, że jest do pobrania ze stony Olimpa http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=55&r=46 Więc jak chcesz to tam masz... Fajnie napisany, no jak materiały Olimpa super wydany. Miłej lektury...
czy na masie jest sens brać aminokwasy przed i po treningu jak się spożywa Olimp gainerator?? pozdrawiam. w porcji gaineratora L-leucyna 2260 mg L-izoleucyna 1250 mg L-walina 1370 mg L-glutamina 4466 mg mozna. aczkolwiek wszystko zalezy od diety, jak masz miche na dodatni bilans kaloryczny, to bcaa w sumie sa zbedne jako ochrona miesni
http://www.sfd.pl/olimp/?search=gluten Marcin gluten wys głównie w życie pszenicy jęczmieniu, wiec bcaa i glutamina nie bedzie ich miała. Tak czy siak nie bawiłbym sie na pewno tutaj w serie xplode a w Mega Capsy. Na pewno zakupił glutaminę a reszte przeznaczył na żarcie i ewentualnie omegę i probiotyki. pozdr
No napewno musisz dorzucic do tego jakis gainer proponuje OLIMP TOP MASS, BCAA do tego jakies mono moze byc VITALMAX 300g 250 mesh. A co do diety to tutaj na pewno znajdziesz cos dla siebie. http://www.sfd.pl/temat191365/ http://www.sfd.pl/temat127853/
hm.. z tego co widze to chyba jestes nowy na sfd, i wogole niedawno zaczales cwiczyc..?Powinienes uzupelnic profil zeby mozna bylo ci pomoc.. (profil to podstawa)! jezeli miales juz kontakt z treningiem przez dluzszy czas to mozesz wziasc kreatynke, zwiekszy sile i beztluszczowa mase . Co do firm to jest tego duzo i kazdy moze znalezc cos dla [...]